
Dieta Keto 2025 – Kompletny Przewodnik dla Początkujących
Dieta Keto 2025 – Kompletny Przewodnik dla Początkujących Dieta ketogeniczna, znana szerzej jako keto, to sposób odżywiania oparty na bardzo niskim spożyciu węglowodanów i wysokim udziale tłuszczu w diecie. Celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym energia czerpana jest nie z glukozy, lecz z ciał ketonowych powstających z tłuszczu. To podejście zyskuje ogromną […]